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A CHI È RIVOLTO - Adulti e anziani in salute o con patologie croniche, che desiderano prolungare l’autonomia, ridurre al minimo i rischi causati da scorretti stili di vita e prevenire i disagi fisici legati all’avanzare dell’età.

ALIMENTAZIONE: DI COSA SI TRATTA - Forniamo informazioni sulla “buona” alimentazione per migliorare le abitudini alimentari attraverso la conoscenza degli alimenti e del loro ruolo benefico nel ritardare l’invecchiamento dell’organismo.

ATTIVITÀ MOTORIA: DI COSA SI TRATTA - È una ginnastica ad intensità medio-bassa, svolta a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi nella palestra interna o nel parco del Centro Servizi Casa Padre Kolbe. L’attività è mirata al miglioramento del tono muscolare, della mobilità articolare, dell’equilibrio, della forza, della resistenza, della coordinazione, delle funzioni cardio–circolatorie e respiratorie. Lo svolgimento di specifici test funzionali nella fase iniziale e nel corso del tempo, permetteranno di quantificare i progressi nell’allenamento e i risultati raggiunti.

DA CHI SONO SVOLTI I CORSI - I programmi e le attività sono condotti da specialisti dell’esercizio fisico, laureati in Scienze e Tecniche dell’Attività Motoria Preventiva e Adattata, e da professionisti nel campo dell’alimentazione.

L’ACCESSO AL CORSO E' PRECEDUTO DALLA COMPILAZIONE DI UN QUESTIONARIO DI VALUTAZIONE MEDICA DA RITIRARE PRESSO IL CENTRO SERVIZI "CASA PADRE KOLBE"